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  • 1:1还原真实睡眠,优梦思探...

    20220713 在影响人类寿命的七种因素中,睡眠是非常重要和关键的一项。优质的睡眠可以使全身的骨骼肌肉紧张度降低、减弱新陈代谢、消除疲惫,并且调节身体中的各种机能,为正常的学习、工...更多...

  • 优梦思UMindSleep额贴式睡眠...

    “你坐在公园的椅子上,面前有一条狗走过,你看见了狗,但不去追狗。这里的‘狗’用来比喻你头脑中的念头,放狗过去,不追狗。”这,就是冥想时的做法。   随着生活、学习和工作节奏的...更多...

  • CIFF2022 | 优梦思携脑机交互...

    第11届深圳国际智能家具博览会及健康睡眠展在深圳会展中心盛大开展,作为睡眠产业创新思想交流平台,优梦思等2200+国内各知名的睡眠产业品牌纷纷带来了行业最新技术、新产品,可谓星光熠熠。 ...更多...

  • 保持规律作息 拥有健康睡眠

    最近,广东一名女子在社交平台上晒出自己连续打卡286天晚上10点睡觉的记录,早睡早起令她黑眼圈变淡、法令纹也有改善。一直以来,早睡早起或是规律作息被普遍认为是良好的生活习惯,但现实中,熬夜...更多...

  • 探索睡眠健康管理新模式 助力...

    人民网北京12月28日电 近日,第二届人民健康大会“建设健康企业 提升服务水平”平行主题论坛在线上举行。论坛由人民健康主办,中华预防医学会、中国健康教育中心、国家心理健康和精神卫生防治中心、中...更多...

  • 健康好睡眠,从拥有8H黑金刚...

    晚上睡不好?其实这个现象很普遍,全世界有27%的人存在睡眠问题,全国有94%的人睡眠与良好水平有差距,而且按照每天8小时睡眠时间计算,你的一生有三分之一的时间都是在床上度过的,很多人苦恼自己...更多...

  • 身心健康从好睡眠开始

    身心健康从好睡眠开始 3月21日是第22个世界睡眠日。在中国医师协会睡眠医学专业委员会19日举办的“2022世界睡眠日新闻发布会”上,中国工程院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家指出,长...更多...

  • 多位院士专家指出,长期睡眠...

    3月21日是第22个世界睡眠日。在中国医师协会睡眠医学专业委员会19日举办的“2022世界睡眠日新闻发布会”上,中国工程院院士、北京大学第六医院院长陆林等多位专家指出,长期睡眠不足会产生致命的影响...更多...

  • 关注中老年人健康睡眠 学者研...

    中新网上海4月29日电 (记者 陈静)睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速,中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。对于中老年群体,最佳睡眠时长是多少?睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样...更多...

  • 银河社区举办健康睡眠知识讲座

    睡眠质量是身心健康的综合表现。为进一步提高辖区居民群众健康素养和健康水平,11月25日上午,城南街道银河社区联合嘉兴市心理卫生中心开展一场以“睡眠的奥秘”为主题的健康睡眠知识讲座,来自辖区的...更多...

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